Będąc w restauracji meksykańskiej zamówiłam sobie potrawę o ciekawie brzmiącej nazwie: sałatka z kaktusa. Bardzo mi zasmakowała. Jednak czy jedzenie kaktusów ma jakiś wpływ dla zdrowie człowieka i czy można je jakoś samodzielnie przygotować także w domu?

Rudi Schuberth udzielił wywiadu Vitalia.pl 7 lipca 2009 r. Odsłania w nim kulisy swojego odchudzania, opowiada o błędach żywieniowych jakie popełniał w przeszłości oraz o tym, jaki wpływ na jego życie miała zmiana diety.

Trening siłowy jest bardzo często traktowany przez kobiety jako wysiłek przeznaczony w głównej mierze dla mężczyzn. Płeć piękna na siłowni korzysta wyłącznie ze sprzętów do ćwiczeń aerobowych, pozostawiając ciężary nietknięte. Jakiekolwiek są powody dla których Panie omijają ćwiczenia siłowe, powinny sobie zdać sprawę jak dużo w ten sposób tracą i po przeczytaniu tego tekstu zacząć poważniej traktować „żelastwo”.

To co jemy ma wpływ na sen. Przed nocnym spoczynkiem należy się wyciszyć, uspokoić mózg. Niektóre produkty spożywcze mają działanie usypiające, inne pobudzające. Do pierwszej grupy należą te bogate w tryptofan.

"Na półce sklepowej zauważyłam herbatkę funkcjonalną wzbogacona w inulinę. Chciałabym się dowiedzieć co to jest za substancja i jakie ma właściwości."

Joga skutecznie może odmienić życie intymne każdego z nas. Owa forma aktywności fizycznej poprawia dwa istotne obszary powiązane ze sferę seksualną ludzi, a mianowicie: obszar fizyczny oraz psychiczny. Wpływ na pierwszy wiąże się ze wzrostem sprawności ciała, czyli zwiększeniem wytrzymałości, elastyczności oraz kontroli mięśni. Oddziaływanie jogi na drugą płaszczyznę tyczy się pewności siebie oraz pewności seksualnej, która kumuluję energię i ochotę na doznania erotyczne.

"Cierpię na permanentne zaparcia. Wiem, że mogą one być wynikiem błędów żywieniowych, małej ilości ruchu. Zaczęłam więc ćwiczyć, wprowadziła błonniki, dużo piję, jednak niewiele to pomaga. Czy jest coś jeszcze co może wywoływać zaparcia?"

Sporo osób w trakcie lub po ćwiczeniach na siłowni, zajęciach grupowych fitness czy też samotnym treningu cardio doświadcza niespodziewanego i ostrego bólu głowy. Dolegliwość ta z reguły utrzymuje się przez dłuższy czas i sprawia, że źle czujemy się do końca dnia. Takie niepodziewane ataki potrafią zniechęcić nawet najbardziej wytrwałe osoby do ćwiczeń fizycznych. W dalszej części postaram się wyjaśnić jakie czynniki powodują bóle głowy i jak im przeciwdziałać, aby w pełni sił cieszyć się aktywnością ruchową.

Jeżeli nie mamy czasu, aby zgodnie z przyjętymi zasadami ćwiczyć, co najmniej 3 razy w tygodniu po 45-60 minut, to warto uwzględnić sprinty w swoim planie treningowym. Ta naturalna forma ruchu znana jest nam wszystkim od dziecka i chyba dlatego została przez wielu zapomniana. Sprinty mogą zrobić tak wiele dobrego dla naszego zdrowia, kondycji i wyglądu, że naprawdę warto zapoznać się bliżej z ich wykorzystaniem w swoim treningu.

Tradycyjnie piwo, podobnie jak chleb, było uznawane za produkt pierwszej potrzeby. Okazuje się, że przyczyna tego ma także wytłumaczenie naukowe. Udowodniono prozdrowotny wpływ piwa m.in. na układ krwionośny, nerki, mózg. Jak wszystko co dobre, piwo nie jest dobre jednak dla każdego. Podobnie jak inne napoje alkoholowe, pite w nadmiarze może przyczynić się do uszkodzenia wątroby.

Sobota wypad na kamieńsk, na początku zapowidało się marnie, pochmurno i deszcz, nie przepadam za jazdą w gnoju, ale tak ok 15 wypogodziło się i było już ok. Nawet na trasie DH nie było błota tyle co wilgotna ziemia i kilka kałuż. Oprócz samej jazdy, zależało mi na przetestowaniu Drop Off‘a i sprawdzeniu czy serwisowanie [...]

Oponki na sprzedaż Kenda Nevegal i Blue Grove rozmiar 26×2.35 tyle co 26×2.5 Maxxisa . Zalecany układ to  Blue Grove na przód a Nevegal na tył. Nowe oponki. - zaprojektowana z pomocą John’a Tomac’a (Mistrza Świata i USA w Cross Country i Downhill) - zoptymalizowana dla miękkiej, mokrej i śliskiej nawierzchni. - szeroki wybór rozmiarów opony Opony zbierają dobre opinie, [...]

Coś dla oka

Z wyglądu YikeBike przypomina mi monocykl, w podobnej pozycji siedzimy z tym że nogi mamy wolne i napęd jest elektryczny, co pozwala nam na osiągnięcie prędkości 20km/h i przejechać do 10km według specyfikacji. Po wyczerpaniu baterji pozostaje nam 30 minutowe ładowanie, udźwig tego urządzenia to 100 kg. YikeBike oprócz swoich niedużych rozmiarów składa się, w taki [...]

Ostatnie w mediach słychać ciągłe piedolenie o tym jaka to nas czeka epidemia. Manipulacja i nic więcej, inaczej tego nie można nazwać. Oprócz wiadomego faktu że koncernyc farmaceutyczne chcą zbić na tym kasę to jeszcze dochodzą do tego pijawki korzystający z ludzkiej niewiedzy czytaj lenistwa i zwyczajnej głupoty :/ Jak często w reklamach Google wyświetlających można [...]